Über uns – The Fit Protocol

Unsere Mission

The Fit Protocol entstand aus einer einfachen Beobachtung: Die meisten Ratschläge zum Thema Abnehmen und Ernährung sind entweder unwissenschaftlich, unrealistisch oder beides. Gleichzeitig scheitern Millionen von Frauen an Diäten – nicht weil sie zu schwach sind, sondern weil die Empfehlungen schlicht falsch sind.

Unser Ziel ist es, evidenzbasiertes Wissen zugänglich zu machen – ohne Fachchinesisch, ohne Schnellversprechen, ohne Schuldgefühle. Wir glauben, dass Ernährung keine Qual sein muss und dass nachhaltiges Abnehmen mit dem richtigen Wissen für jede Frau möglich ist.

Was uns antreibt

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Wissenschaft zuerst

Wir stützen uns auf aktuelle Forschung, nicht auf Trends. Wenn die Wissenschaft sagt, dass etwas nicht funktioniert, sagen wir das auch.

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Klare Sprache

Komplexe biologische Zusammenhänge verständlich erklärt – ohne Vereinfachungen, die in die Irre führen.

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Praxistauglich

Wissen nützt nichts, wenn es im Alltag nicht umsetzbar ist. Deshalb liegt unser Fokus immer auf konkreten, machbaren Schritten.

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Ohne Schuldgefühle

Heißhunger ist kein Versagen. Gewichtszunahme ist kein Versagen. Wir erklären die Mechanismen – und zeigen, was wirklich hilft.

Für wen wir schreiben

The Fit Protocol richtet sich an Frauen, die genug haben von: Crash-Diäten, die nach einer Woche nicht mehr funktionieren. Von Ratschlägen, die sich jeden Monat widersprechen. Von einem schlechten Gewissen nach dem Dessert. Von dem Gefühl, dass ihr Körper gegen sie arbeitet.

Wenn du endlich verstehen möchtest, warum dein Körper so reagiert wie er reagiert – und was du konkret dagegen tun kannst –, dann bist du hier richtig.

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